Home Remedies for Tonsils : मौसम में बदलाव, कमजोर इम्यूनिटी और वायरल-बैक्टीरियल संक्रमण के कारण आजकल टॉन्सिल्स की समस्या तेजी से बढ़ रही है। टॉन्सिलाइटिस होने पर गले में सूजन, तेज दर्द और कुछ भी निगलने में असहनीय परेशानी होती है। यह समस्या बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को प्रभावित कर सकती है।
टॉन्सिल्स गले के दोनों ओर मौजूद लिम्फ नोड्स होते हैं, जो शरीर को संक्रमण से बचाने का काम करते हैं। लेकिन जब इनमें इंफेक्शन हो जाता है, तो गले में जलन, दर्द, बुखार और कभी-कभी मवाद की शिकायत भी हो सकती है। अगर लक्षण गंभीर नहीं हैं, तो डॉक्टर के पास जाने से पहले कुछ असरदार घरेलू उपाय राहत दिला सकते हैं।
1. नमक के गुनगुने पानी से गरारे
टॉन्सिल्स के दर्द में यह सबसे आसान और कारगर उपाय माना जाता है।
एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर 10–15 सेकंड तक गरारे करें।
👉 यह गले में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करता है और सूजन को कम करता है।
दिन में 2–3 बार करने से जल्दी आराम मिलता है।
2. शहद और अदरक का मिश्रण
शहद और अदरक दोनों ही प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं।
एक चम्मच अदरक के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार धीरे-धीरे चाटें।
👉 यह मिश्रण गले में सुरक्षा परत बनाता है और जलन व खराश को शांत करता है।
3. हल्दी वाला गर्म दूध
हल्दी को आयुर्वेद में शक्तिशाली एंटीसेप्टिक माना गया है।
रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में चुटकी भर हल्दी और थोड़ी सी काली मिर्च मिलाकर पिएं।
👉 इससे संक्रमण तेजी से कम होता है और गले के दर्द से राहत मिलती है। साथ ही नींद भी बेहतर आती है।
4. फिटकरी के पानी से गरारे
अगर टॉन्सिल्स में मवाद या गंभीर संक्रमण महसूस हो रहा है, तो फिटकरी बेहद असरदार साबित हो सकती है।
थोड़ी सी फिटकरी को पानी में उबालकर ठंडा करें और उससे गरारे करें।
👉 यह गले के विषैले तत्वों को बाहर निकालने और संक्रमण को जड़ से खत्म करने में मदद करती है।
5. तुलसी का काढ़ा
तुलसी को इम्यूनिटी बढ़ाने वाली औषधि माना जाता है।
10–12 तुलसी के पत्तों को एक गिलास पानी में उबालें, जब पानी आधा रह जाए तो उसमें शहद और नींबू का रस मिलाकर पिएं।
👉 तुलसी के एंटी-वायरल गुण टॉन्सिल्स को प्राकृतिक रूप से ठीक करने में मदद करते हैं।
जरूरी सलाह
अगर टॉन्सिल्स का दर्द कई दिनों तक बना रहे, तेज बुखार आए या निगलने में अत्यधिक परेशानी हो, तो घरेलू उपायों पर निर्भर न रहें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
