Eyelashes Growth Tips: लंबी और घनी पलकें आंखों की खूबसूरती को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। आजकल प्रदूषण, गलत खानपान और केमिकल प्रोडक्ट्स के ज्यादा इस्तेमाल से पलकों की सेहत प्रभावित होती है। लेकिन कुछ घरेलू और प्राकृतिक उपायों से पलकों को मजबूत, घना और लंबा बनाया जा सकता है।
1. अरंडी का तेल (कैस्टर ऑयल)
अरंडी का तेल पलकों की ग्रोथ के लिए सबसे ज्यादा उपयोग किया जाने वाला उपाय है।
- रात में सोने से पहले हल्के हाथ से पलकों पर लगाएं।
- इससे पलकों की जड़ें मजबूत होती हैं और टूटना कम होता है।
2. नारियल तेल
नारियल तेल पलकों को पोषण देता है।
- साफ ब्रश या रुई से हल्का तेल लगाएं।
- रोजाना इस्तेमाल से पलकें मुलायम और मजबूत बनती हैं।
3. एलोवेरा जेल
एलोवेरा में मौजूद पोषक तत्व पलकों की सेहत के लिए अच्छे होते हैं।
- ताजा एलोवेरा जेल लगाकर 15 मिनट बाद साफ कर लें।
- यह पलकों की चमक बढ़ाने में मदद करता है।
4. ग्रीन टी का इस्तेमाल
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं।
- ग्रीन टी बैग को ठंडा करके पलकों पर हल्के से लगाएं।
5. विटामिन युक्त आहार लें
- हरी सब्जियां
- अंडा
- बादाम और अखरोट
- प्रोटीन युक्त भोजन
सही खानपान से पलकों की ग्रोथ प्राकृतिक रूप से बेहतर होती है।
6. मेकअप का सही उपयोग
- रोजाना वाटरप्रूफ मस्कारा लगाने से बचें।
- सोने से पहले मेकअप अच्छी तरह साफ करें।
7. पलकों की हल्की मसाज
- रोज रात को हल्के हाथों से पलकों की मसाज करें।
- इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।
क्या न करें
- पलकों को बार-बार रगड़ें नहीं।
- पुराने या एक्सपायर्ड कॉस्मेटिक्स का उपयोग न करें।
- केमिकल प्रोडक्ट्स का ज्यादा प्रयोग न करें।
प्राकृतिक उपायों और संतुलित आहार के जरिए पलकों को लंबा और मजबूत बनाया जा सकता है। नियमित देखभाल और सही दिनचर्या अपनाने से कुछ ही समय में बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।
डिस्क्लेमर: इस लेख में दिए गए सुझाव केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लें। हम किसी भी प्रकार के दावे की पुष्टि नहीं करते है।
