फैटी लिवर की समस्या आज के समय में तेजी से बढ़ती जा रही है, जो हमारे शरीर के लिए गंभीर खतरा बन सकती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, फैटी लिवर के लक्षणों को कम करने के लिए सही खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव बेहद जरूरी है। इसी कड़ी में एक खास देसी चाय आपके लिवर की सेहत सुधारने और वेट लॉस में मददगार साबित हो सकती है।
चाय की सामग्री:
- हल्दी – 1 चुटकी
- दालचीनी – 1 छोटी स्टिक
- सिंहपर्णी (डंडेलियन) की जड़ – ¼ टीस्पून
- सेंधा नमक – 1 चुटकी
- नींबू – आधा
बनाने की विधि:
सबसे पहले दालचीनी, हल्दी और सिंहपर्णी की जड़ को पानी में डालकर अच्छे से उबालें। फिर इस मिश्रण को छानकर नींबू और सेंधा नमक मिलाएं। इस चाय को रोजाना कम से कम एक महीने तक एक बार पीना चाहिए।
चाय के फायदे:
- हल्दी सूजन कम करती है और लिवर को डिटॉक्स करती है।
- दालचीनी लिवर फंक्शन को बेहतर बनाती है और फैट बर्न करने में मदद करती है।
- सिंहपर्णी लिवर की मरम्मत और डिटॉक्सिफिकेशन में सहायक है।
- नींबू विटामिन C से भरपूर है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालने में मदद करता है।
- सेंधा नमक डाइजेस्टिव सिस्टम को सही रखता है।
इस चाय के नियमित सेवन से न केवल फैटी लिवर के लक्षण कम होंगे बल्कि वजन घटाने में भी सहायता मिलेगी।
डिस्क्लेमर:
यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। किसी भी दवा या घरेलू उपचार को अपनाने से पहले चिकित्सा सलाह लेना आवश्यक है।
