Home Pedicure: नई दिल्ली। गर्मियों में धूल-मिट्टी, पसीना और खुले जूतों के कारण एड़ियां फट जाना और पैरों पर जिद्दी टैनिंग लग जाना आम समस्या है। लेकिन अब आपको महंगे पार्लर जाने की जरूरत नहीं। घर पर सिर्फ 15 मिनट में आप अपनी एड़ियों को नरम-मुलायम और टैनिंग को साफ कर सकते हैं। ये आसान घरेलू पेडिक्योर विधि पूरी तरह प्राकृतिक सामग्री से बनी है जो आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगी।
जरूरी सामग्री (15 मिनट पेडिक्योर के लिए)
- गुनगुना पानी (एक बाल्टी)
- 2 चम्मच नींबू का रस
- 2 चम्मच शहद
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- 2 चम्मच नमक या एप्सम सॉल्ट
- 1 चम्मच ऑलिव ऑयल या नारियल तेल
- प्यूमिस स्टोन या फुट फाइल
- मॉइस्चराइजर या वैसलीन
स्टेप-बाय-स्टेप घरेलू पेडिक्योर विधि
Step 1: पैरों को भिगोएं (5 मिनट) एक बाल्टी में गुनगुना पानी लें। उसमें 2 चम्मच नींबू का रस, 2 चम्मच शहद, 1 चम्मच बेकिंग सोडा और 2 चम्मच नमक मिलाएं। पैरों को 5-7 मिनट तक इस पानी में भिगोकर रखें। नींबू और बेकिंग सोडा टैनिंग हटाने में मदद करते हैं, जबकि शहद त्वचा को नरम बनाता है।
Step 2: एड़ियों और टैनिंग को साफ करें (5 मिनट) पैरों को पानी से निकालकर प्यूमिस स्टोन या फुट फाइल से धीरे-धीरे एड़ियों और टैनिंग वाले हिस्सों को रगड़ें। ज्यादा जोर से न रगड़ें, वरना त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। खासकर एड़ियों के फटे हुए हिस्सों पर फोकस करें।
Step 3: मॉइस्चराइजिंग और मसाज (5 मिनट) पैर साफ करने के बाद उन्हें अच्छे से पोछ लें। अब थोड़ा ऑलिव ऑयल या नारियल तेल लेकर पैरों की अच्छी मालिश करें। खासकर एड़ियों और उंगलियों के बीच वाले हिस्से पर मसाज करें। अंत में वैसलीन या अच्छा मॉइस्चराइजर लगाकर सोक्स पहन लें (रात भर रख सकते हैं)।
अतिरिक्त टिप्स बेहतर नतीजे के लिए
- हफ्ते में 2 बार यह पेडिक्योर जरूर करें।
- रात को सोने से पहले पैरों पर नींबू का रस लगाकर 10 मिनट रखें, फिर धो लें।
- ज्यादा टैनिंग के लिए दही + नींबू का पैक लगाएं।
- खुले जूते कम पहनें और हमेशा मोजे के साथ जूते पहनने की आदत डालें।
इस आसान 15 मिनट के घरेलू पेडिक्योर से आपकी एड़ियां न सिर्फ फटने से बचेंगी, बल्कि टैनिंग भी पूरी तरह साफ हो जाएगी और पैर नरम-मुलायम दिखेंगे।
