किडनी हमारे शरीर का अहम हिस्सा हैं, जो खून को फिल्टर करने, शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने और पानी और मिनरल्स का संतुलन बनाए रखने का काम करती हैं। अगर किडनी सही से काम नहीं करती, तो यह हमारी सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। किडनी की समस्या का पता समय रहते नहीं चलता, क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण अक्सर हल्के होते हैं। लेकिन कुछ खास लक्षण हैं, जिन्हें पहचानकर आप किडनी की सेहत के बारे में अंदाजा लगा सकते हैं। यहां 10 ऐसे लक्षण दिए गए हैं, जो बताते हैं कि आपकी किडनी खतरे में हो सकती है:
1. बार-बार पेशाब आना
अगर आपको दिन और रात बार-बार पेशाब जाने की जरूरत महसूस होती है, तो यह किडनी से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है। विशेष रूप से रात के समय पेशाब का ज्यादा आना किडनी की असामान्य स्थिति को दर्शाता है।
2. पेशाब का रंग बदलना
पेशाब का रंग हल्का या गहरे रंग का होना किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है। गहरे रंग का पेशाब या खून का आना किडनी में संक्रमण या अन्य दिक्कतों को दर्शा सकता है।
3. पैरों और टखनों में सूजन
किडनी का सही से काम न करना शरीर में तरल पदार्थों का संचय कर सकता है, जिससे पैरों, टखनों और हाथों में सूजन आ सकती है।
4. कमजोरी और थकान
अगर आपको बिना किसी खास कारण के लगातार थकान महसूस हो रही हो, तो यह किडनी की खराबी का लक्षण हो सकता है। किडनी के खराब होने पर शरीर में खून की कमी हो सकती है, जिससे कमजोरी महसूस होती है।
5. अपच और नासमझी महसूस होना
अगर किडनी ठीक से काम नहीं करती तो शरीर में विषाक्त पदार्थों का जमाव होता है, जो मितली, उल्टी, भूख न लगना और अपच जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है।
6. पीठ के निचले हिस्से में दर्द
किडनी में समस्या होने पर पीठ के निचले हिस्से में दर्द या असुविधा महसूस हो सकती है। यह दर्द आमतौर पर किडनी के पास वाले क्षेत्र में होता है।
7. स्वाद में बदलाव
किडनी की समस्या से शरीर में विषाक्त पदार्थों का जमाव होने पर आपको स्वाद में बदलाव महसूस हो सकता है। इसके कारण खाने का स्वाद भी बिगड़ सकता है।
8. त्वचा का सूखना और खुजली होना
किडनी खराब होने पर शरीर में खून का प्रवाह कम हो सकता है, जिससे त्वचा सूखी और खुजली वाली हो सकती है। साथ ही, त्वचा पर रैशेज और सूजन भी हो सकती है।
9. श्वास में गंध आना
किडनी के खराब होने पर सांसों में गंध या मांसाहारी खाने जैसी गंध आ सकती है, जिसे “किडनी ब्रीथ” कहा जाता है।
10. ब्लड प्रेशर का बढ़ना
किडनी की खराबी का एक और महत्वपूर्ण संकेत उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) है। किडनी की समस्या के कारण रक्तचाप बढ़ सकता है, जिससे दिल और दिमाग पर भी दबाव पड़ सकता है।
क्या करें?
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। किडनी की सेहत की सही जांच और समय पर इलाज से कई गंभीर समस्याओं से बचा जा सकता है। इसके अलावा, स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त पानी पीना किडनी की सेहत को बनाए रखने के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं।
निष्कर्ष: किडनी की समस्या से बचने के लिए अपने शरीर के संकेतों को नजरअंदाज न करें। ऊपर दिए गए लक्षणों का ध्यान रखें और समय रहते डॉक्टर से सलाह लें।
