दही खाने से ऊर्जा
मिलती
है
यह शरीर को ठंडक प्रदान करता है
दही पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है
दही हड्डियों और दांतों को मजबूत करता है
दही त्वचा के लिए फायदेमंद होता है