नई दिल्ली : दांतों में दर्द एक आम लेकिन अत्यंत पीड़ादायक समस्या है। कई बार यह दर्द इतना तेज हो जाता है कि व्यक्ति खाना-पीना छोड़ देता है और नींद तक नहीं ले पाता। हालांकि, अक्सर यह दर्द रात को अधिक परेशान करता है जब डॉक्टर से मिलना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में घरेलू नुस्खे बेहद कारगर साबित हो सकते हैं।
गलत खानपान, मीठे खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन, खराब ओरल हाइजीन और मसूड़ों की सूजन जैसे कारण दांतों के दर्द की वजह बन सकते हैं। यदि आप बार-बार पेनकिलर लेने से बचना चाहते हैं, तो इन आसान घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं:
1. गुनगुने नमक के पानी से कुल्ला करें
नमक एंटीसेप्टिक होता है और गुनगुना पानी सूजन कम करने में मदद करता है। आधे गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और दिन में दो-तीन बार कुल्ला करें। इससे कीटाणु दूर होंगे और दर्द में राहत मिलेगी।
2. लौंग या लौंग का तेल
लौंग में यूजेनॉल नामक तत्व होता है जो नैचुरल पेन रिलीवर है। एक लौंग को हल्के से चबाकर दर्द वाले दांत के पास रखें। चाहें तो रुई में लौंग का तेल लगाकर प्रभावित स्थान पर रख सकते हैं।
3. लहसुन की कली चबाएं
लहसुन में प्राकृतिक जीवाणुरोधी तत्व Allicin होता है। एक कली लहसुन को पीसकर दर्द वाले हिस्से पर लगाएं या उसे धीरे-धीरे चबाएं। संक्रमण में भी यह असरदार होता है।
4. हल्दी, नमक और सरसों का तेल
हल्दी अपने एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जानी जाती है। थोड़ा हल्दी पाउडर, चुटकी भर नमक और कुछ बूंदें सरसों के तेल की मिलाकर पेस्ट बनाएं और दर्द वाली जगह पर लगाएं।
5. बेकिंग सोडा से राहत
बेकिंग सोडा भी एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है। एक गीले कॉटन में थोड़ा बेकिंग सोडा डालकर दर्द वाले हिस्से पर रखें। चाहें तो गुनगुने पानी में मिलाकर गरारे कर सकते हैं।
ध्यान दें:
यदि दर्द लगातार बना रहता है या सूजन बहुत ज्यादा हो जाए, तो तुरंत डेंटिस्ट से संपर्क करें। घरेलू उपाय केवल अस्थायी राहत के लिए हैं, जड़ से इलाज डॉक्टर ही कर सकते हैं।
